Formation – CATALOGUE 2023
Massorelaxation : La boite à outil
Maj : Novembre 2021
Objectifs
- La Massorelaxation propose une gestuelle pour relaxer, amener à la détente, apaiser le sujet et favoriser sa récupération. Différentes séquences peuvent être agencées en fonction des besoins.
- Comprendre et gérer le stress, l'anxiété et amener au bien-être
- Utiliser le toucher et la relaxation pour canaliser l'attention, apaiser et sécuriser
- Guide autrui dans sa détente et favoriser son bien-être
- Adapter la pratique dans un projet de soin individualisé et/ou l'animation d'ateliers de bien-être
A propos de notre formation
Eléments du contenu
I. Le visage en position assise
- Auto-massage du visage (repérage anatomique)
- Gestuelle relaxante en binôme
II. Le port de tête en position assise
- Auto-massage de la nuque et du crâne (repérage anatomique)
- Massorelaxation du crâne et de la nuque
- Savoir capter l’attention, canaliser le sujet dans son bien-être
- Etude des gestes et mouvements, voix, rythme, tonus
III. Les mains et avant-bras en position assise
- Auto-massage des mains (repérage anatomique)
- Massorelaxation aromatique des mains et bras
- Position assise au fauteuil ou à table
IV. Les pieds et jambes en position assise
- Auto-massage des pieds et jambes (repérage anatomique)
- Massorelaxation à l’huile pour stimuler le retour veineux
- Massorelaxation habillé pour stimuler les masses musculaires
Méthode pédagogique
- Présentations illustrées avec vidéos-projecteur
- Enseignement d’auto-massages pour repérer l’anatomie du corps
- Alternance de la pratique et des explications théoriques
- Pratique en binôme pour s’entrainer aux différents gestes et sur les séquences de Massorelaxation
- Mise en application des acquis en présentiel auprès du public visé
- Evaluation des acquis de la formation
Modalités d’évaluation
- Auto évaluation du stagiaire en début de formation.
- Evaluation intermédiaire en cours de formation (QCM, jeux de rôles, exercices pratiques …)
- Auto évaluation du stagiaire en fin de formation et acquis des connaissances validés par le formateur.
- Attestation de formation délivrée à l’issue de la session.
Détails
- Public Concerné : Personnel soignant et non soignant
- Durée : 2 Jours
- Lieu : Intra / Inter / Intra mixte
- Prix : Inter : 235 € / jour / personnes & Intra : 1 250 € / jour (groupe de 10-12 personnes)
- Intervenant : Massorelaxologue
- Pré-requis : Aucun